رقصة (أى هيدر) ه
المدار رقصة سريعة خفيفة تمتاز بالبهجة و الحيوية والنشاط
كما يقولون (كلها حركات) فعلا
يمكن أن يؤدي الرقصة الرجال لوحدهم أو النساء لوحدهن
إبتدعها الأولون لتخفف عنهم العناء الجسدي والنفسي
حيث كانوا يمارسون أعمالا شاقة مضنية
مثل : ـ أى(قسز) و(صيد أسماك القرش) و(البناء) وغيرها
ينتظم الجميع في صفوف متتالية
يتمركز الطبالون في الوسط والنساء والأطفال في المؤخرة
مجموعة (الرقادين) وهم حملة السيوف في المقدمة ونسميهم (الرقادون) ه
إشتقاقا من كلمة أى (رقد) باللهجة الشحرية
وهو القفز والنط الموزون يهزون سيوفهم ويقفزون
ويبرعون(البرعة) ه
بعد إنتظام الصفوف
وإستعداد الطبالين (طبلي كاسر) ه
يلقي الشاعر (مفتاح) الأغنية على الصفوف الأمامية فيرددونها
وينتقل إلى الصفوف الخلفية ليلقنهم (قفل) الأغنية
فيردون على الصفوف الأمامية
عندها يبدأ الطبالون بالطبل
يرقص الراقصون في أماكنهم
حتى يأمرهم المشرفون بالتحرك
عندها تتحرك الصفوف
في منظر بهيج على إيقاعات الطبول
وزغاريد النساء وعبير البخور المنبعث من اﻟ (كوانين)ه
تتوقف المسيرة عدة مرات قبيل الوصول إلى المكان المقصود
وذلك لتلقي الأغاني الجديدة
ومن الأغاني التي لازالت عالقة بذاكرتي
هذه : ـ
قابوس الخير سواه قابوس الخير سواه وجميع الشعب مرتــــاح
مفتاح الخير في السكة مفتاح الخير في السكة ما حد يشل مفتاح
عندما يصلون يتوزعون إلى قسمين : ـ
قسم الصفوف الأماميـة
قسم الصفوف الخلفيــة
يتبارى الفريقان في إظهار الحركات الفنية الراقصة المبتكرة
ثم تكر أحدى المجموعتين على الأخرى
بقصد اختراق صفوفها ثم تكر المجموعة الأخرى
وسط الصيحات والتصفيق الموقع
ثم يتوقف اللعب
تـــــــــــــــــم